5 причин, почему может стать скучно на работе

• #Работа и карьера

Почти каждый человек хоть раз в жизни сталкивался со скукой на рабочем месте и желанием перейти на более интересную или творческую работу.

Почему важно вовремя заметить спад интереса? Скука выступает как некий сигнал, призванный обратить внимание на сложившиеся в жизни обстоятельства. Его игнорирование может привести к эмоциональному упадку и иметь серьезные психологические последствия. Рекомендуем разобраться в истоках тоски.

5 самых популярных причин, почему на работе может стать скучно:

• Нет четкого понимания карьерного пути и перспектив развития

К сожалению, не все компании составляют индивидуальные планы карьерного роста и проводят сессии обратной связи с сотрудниками. Из-за чего работники быстро теряют интерес к работе, так как не видят перспектив.

Чтобы это исправить, советуем поговорить с работодателем, рассказать о своих пожеланиях и выслушать его предложения. Помните, что вы игрок в его команде, а значит ваш руководитель заинтересован, чтобы вы остались и работали эффективнее.

• Задачи выполняются на автомате

Если в первые полгода работы задачи были интересные и увлекательные, а теперь ничего не цепляет и результат безразличен, то вам точно стоит задуматься. Работа не должна быть в тягость, она должна вдохновлять и постоянно подталкивать к саморазвитию.

Задумайтесь, действительно, ли вы хотите работать в данной компании? Если да, то, возможно, вам стоит сменить направление. Присмотритесь к вакансиям в других отделах или предложите помощь коллегам, чьи задачи вас привлекают. Это не только поможет вам получить новые навыки и знания в интересной для вас сфере, но и проявить заинтересованность в глазах начальства.

• Не хватает сложных и стратегических задач

Если у вас возникает ощущение, что вы переросли свою должность и тех обязанностей, которые у вас есть уже, недостаточно, то появление тоски вполне понятно.

Поговорить с руководителем на эту тему зачастую довольно сложно, но это необходимо. Да, иногда руководитель может сам предложить вам новую должность, но если этого не происходит, то стоит взять ситуацию в свои руки.

Скорее всего, руководство оценит ваше стремление решать более сложные задачи и предоставит возможность проявить себя.

• Много монотонной работы

Далеко не каждый способен долго и качественно выполнять монотонную работу. Статистика говорит, что для таких позиций характерна высокая текучка кадров. Если же работа в целом нравится, но в последнее время усидчивости не хватает, то вот несколько советов, как сократить однотипную работу или хотя бы уменьшить ее количество.

Автоматизация. Новое время – новые возможности. Посмотрите, какую часть вашей работы можно автоматизировать, изучите возможные варианты. Возможно, на рынке давно появились инструменты, которые помогут повысить вашу эффективность.

Делайте перерывы. «Лучший отдых – смена деятельности» - наверняка многие знают это высказывание с детства. Если вам предстоит проделать большую работу, разбейте ее на части и устраивайте небольшие перерывы. Сходите на небольшую прогулку, выпейте кофе с коллегами или хотя бы переключитесь на время на другую задачу.

Ведите здоровый образ жизни: наладьте свой режим, делайте зарядку и питайтесь несколько раз в день. Спустя время вы почувствуете прилив сил и энергии.

• Видимость деятельности

Просто «высиживать» рабочие часы – не самая легкая задача, как может показаться на первый взгляд. Когда вы увлечены своей работой, то время бежит, но если задач нет, то это время может превратиться в пытку.

В данном случае очень важно понять, почему вы оказались в такой ситуации, когда вам практически нечем заняться на работе. Вы потеряли мотивацию, страх перед ответственностью или же это защитная реакция – в чем кроется проблема? Постарайтесь вспомнить, зачем вы устраивались на данную работу и каких профессиональных вершин хотели достичь. А после задумайтесь, сможете ли к этому прийти просто сидя на такой работе?